15. April 2022Eröffnung Plätze
Montag 19-20 UhrMitglieder-Training
Für alle Mitglieder offen, Anmeldung bei RominaDienstag 19-20 UhrNeumitglieder-Training
Jeden Dienstag für alle Neumitglieder, Anmeldung bei Romina8. - 11. September 2022Bärner Tennis-meisterschaft 2022
Im Sporting
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Clubturnier 2022
Sporting & Neufeld
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"Tennis isch guet fürd Gsundheit"
Die Gesundheit profitiert enorm vom Tennis spielen. Das gilt auch und gerade für Senioren. Die Liste der gesundheitlichen Vorteile ist lang:Zum einen ist es die Bewegung an sich, die guttut. Die Durchblutung wird angeregt, der Stoffwechsel kommt auf Trab. Sport schützt nachweislich vor zahlreichen Krankheiten wie Herzinfarkt oder Schlaganfall. Auch die Psyche profitiert: Durch den Sport werden Glückshormone (Endorphine) ausgeschüttet.
Zum anderen gibt es die sportartenspezifischen Vorteile: „Tennis ist ein sehr vielseitiger Sport, fördert die Koordination, Kraft und Ausdauer gleichermaßen“, erläutert Holz. „So werden Muskeln, Knochen und Gelenke ausgewogen trainiert. Auch der Gleichgewichtssinn wird beim Tennis geschult, was wiederum Stürzen im Alltag vorbeugt.“ Wichtig sei auch die soziale Komponente: „Tennis ist ein sehr geselliger Sport. Das beugt Einsamkeit im Alter vor.“